00000nam 2200000 4500 INLIS000000000000034 20220907074614 0010-0922000034 Ini Buku Diet : Sehat & Langsing dengan Diet Kekinian / Desyana Erruka (penulis) Nurhid (editor) Desyana Erruka cetakan. 1 viii, 112 hlm. : ilus. ; 21 cm. Yogyakarta : Garasi, 2021 613.2 613.2 DES i 978-623-7219-75-0 Diet Mempunyai tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang. Namun, kesibukan dan gaya hidup kita yang padat dan serba cepat seakan melenakan. Salah satu yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya dengan mengatur pola makan, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur. Mengatur pola makan dapat dimulai dengan mencari informasi tentang berbagai jenis diet. Buku ini mengenalkan berbagai jenis diet. Setiap metode dijelaskan secara detail mulai dari asal-muasal hingga jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Berbagai metode tersebut dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan. Dengan ketekunan dan kesabaran dalam melaksanakan diet, tubuh sehat dan ideal bukan lagi hanya impian. Indeks Bibliografi : halaman 108 220907################g##########0#ind## 72387 72388